회사 다니면서 가장 먼저 도전했던 다이어트 방법은 식품으로 하는 다이어트였습니다. 당시 사무실에 다이어트 열풍이 불었고 그 바람에 휩쓸려 허벌라이프 단백질쉐이크를 몇 통 구매했습니다.
쿠앤크와 바닐라, 초코맛을 구매했었는데 식사 대용으로 쉐이크만 먹으면 단백질을 보충하면서 감량을 하기 때문에 건강에도 도움이 된다니 너무 좋은 방법인 것 같았습니다.
하지만 저는 쉐이크를 먹고 오히려 증량울 했습니다. 이유는 쉐이크는 너무 맛있고, 쉐이크를 먹어도 전혀 포만간이 들지 않아 식사는 원래 같이 하게 되더라고요..ㅠㅠ
쉐이크 3통을 먹고 더 이상 쉐이크를 구매하지 않았습니다. 3통을 먹고 나니 쉐이크통울 닦는 것도 귀찮아졌습니다.
이 다이어트의 결론은 저의 식욕이 살이 찌는 원인이라는 것이었습니다.
댓글목록
신급시우님의 댓글
전 운동을 많이 하면 적게 먹어도 몸이 저장을 해서 고생했죠.
요세미티님의 댓글
즐거운여우님의 댓글