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자유게시판

어제 우연히 많이 걸었더니 살이 빠졌어요

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댓글 6건 조회 5,986회 작성일 2024-04-10 09:16:47

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물론 이게 하루만에 지방 제거가 될 리는 없고 ㅋㅋㅋㅋ 수분이 빠진 거겠지만 그래도 그 전에 평소에 얼마나 안 걸었으면 어제 좀 어쩌다 많이 걸었다고 살이 빠질까 싶습니다. 전에 여기 적었다시피 무륲 연골연화증이랑

발목 인대 후유증 도진 것 때문에 걷는데 조심스러웠거든요. 하지만 도수치료를 당장 하기가 비용에 부담이 된다면

한의원에서 침 맞으면서(실제로 다녀본 적은 없어요) 다녀볼까 하는 생각도 하고는 있어요. 뭐가 되든 시도는 해봐야죠.

오늘은 투표일입니다. 투표 잘 하고 올게요. ^^ 

댓글목록

신급시우님의 댓글

양쪽 치료 다 받으시는것도 좋을겁니다.
무릎보호대 착용하시고 근육 키워서 무릎의 부담을 줄여보아요~~

즐거운여우님의 댓글

대댓글
그러게요. 정답은 없고... 내 몸에 맞는 치료법을.. 하나씩 시도해보면서 찾아가는 거더라고요. 무리가 되지 않는 선에서 시도는 해봐야 알 수 있는 ㅠㅠ 감사합니다.

호수형제맘님의 댓글

수영장에서 걷는 것도 추천드리고 싶네요~

즐거운여우님의 댓글

대댓글
네. 섬유근육통 치료를 위해서는 햇볕을 쬐고 걸어야 하지만.. 근력 강화를 위해서는 평소 하던 대로 실내 자전거가 체중 부담이 안 가서 좋은 것 같고요. 수영장은 ㅠㅠ 좋아하진 않지만... 위에 적은 무릎 연골 부담을 덜어주는 근육 강화 운동들 잘 알아보려고요. 감사합니다.

요세미티님의 댓글

너무 무리해서 무릅을 혹사시키지 말아요. 연골이란게 한 번 달아버리면 재생이 어렵다고 들었거든요. 윗분들 말씀대로 근력을 키워서 보호하는게 좋을 거 같아요.

즐거운여우님의 댓글

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네. 어떤 거든지 무리하면 독이고... 무리가 안 되게 조금씩 시도해봐야 하더군요. 근력 강화 운동 잘 알아볼께요. 말씀 감사합니다. : )

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